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Original para a Internet

A espiritualidade no exercício físico

DO Arauto da Ciência Cristã. Publicado on-line – 15 de junho de 2026


Às vezes, parece que uma atividade física muito repetitiva provoca lesões ou exaustão. A perspectiva que se apoia na matéria tende a considerar esse resultado como causa e efeito “normais”, algo que simplesmente devemos aceitar. Sob o ponto de vista espiritual, porém, há uma maneira diferente de considerar essa questão.

Aprendi um pouco sobre isso enquanto treinava para uma corrida de mountain bike, a qual seguiria a Divisória Continental da América do Norte, do Canadá até o México. Durante o inverno, treinei muito, o que resultou em várias lesões à medida que a data da corrida se aproximava. Uma dor persistente no joelho e o surgimento de assaduras me deixaram inseguro, pois eu teria de pedalar diariamente por longas horas, durante várias semanas.

Então orei. Pedi a Deus a compreensão de como abordar o problema físico a partir de uma perspectiva espiritual, pois eu tinha a certeza de que essa perspectiva traria a cura. A inspiração que me ocorreu, enquanto orava, foi que nenhuma ação espiritual resulta em lesão ou exaustão.

Ficou claro para mim que toda ação verdadeira é de natureza espiritual — não é gerada por si mesma, não resulta da força física nem é impulsionada pela mente humana. O livro de Atos, na Bíblia registra a afirmação do Apóstolo Paulo, de que em Deus, o Espírito, “…vivemos, e nos movemos, e existimos…” (17:28). Considero que Paulo esteja dizendo que toda forma e função verdadeiras são a própria expressão do Espírito. Eu sabia que, se compreendesse essa afirmação, eu veria sua manifestação em minha experiência.

Outra forma de pensar em atividade física é como movimento. Mary Baker Eddy, a Descobridora da Ciência Cristã, nos ajuda a compreender o movimento sob o ponto de vista espiritual: “A Mente é a fonte de todo o movimento, e não existe inércia que lhe retarde ou impeça a ação perpétua e harmoniosa” (Ciência e Saúde com a Chave das Escrituras, p. 283). Ela compreendeu que o movimento originado em Deus é harmonioso, e que nada tem o poder ou a permissão para nos impedir de expressá-lo.

A Sra. Eddy nos encoraja, quando diz: “Sintamos a energia divina do Espírito, que nos traz a uma vida nova e que não reconhece nenhum poder, mortal ou material, capaz de praticar destruição” (Ciência e Saúde, p. 249). Ela aprendeu, por experiência própria, que o discernimento de que o Espírito divino, Deus, é a fonte de toda a energia nos permite ver a nós mesmos como a emanação dessa fonte ilimitada. Assim nos libertamos da crença de que a exaustão seja inevitável, após intensos níveis de atividade e movimento.

Orei profundamente enquanto me preparava para a corrida, procurando compreender a verdade dessas ideias. Em pouco tempo, ficou claro para mim o que realmente acontecia enquanto pedalava. Não se tratava de exercício físico, de forçar o corpo com a força de vontade do pensamento. Em vez disso, o verdadeiro exercício acontecia espiritualmente. Eu estava elevando minha consciência, ao reconhecer o Espírito como a fonte de energia e resistência, e a Mente divina como a fonte do movimento.

No dia do início da corrida, eu estava livre de todas as lesões e pronto para o evento, amparado por minha oração contínua. Vinte e cinco dias e 4.425 quilômetros depois, terminei a corrida, sentindo-me mais forte e mais livre do que antes da largada. Sem lesões, sem exaustão, sentindo apenas regozijo e gratidão pelo que havia vivenciado e aprendido espiritualmente.

Do ponto de vista espiritual, a ação correta não pode resultar em lesão, exaustão ou em qualquer resultado negativo — seja durante uma atividade repetitiva específica, como andar de bicicleta, ou simplesmente no dia a dia. Cada um de nós pode, aqui e agora, expressar a infinita plenitude do Espírito e a ação ilimitada da Mente.

Bobby Lewis
Buena Vista, Colorado, EUA 

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