Quando comecei a refletir de maneira mais profunda sobre o que significa ser moderado, seja no modo de pensar seja no de viver, eu ainda não tinha a certeza de que isso teria aplicação prática nos dias de hoje e nesta época. Frequentemente, espera-se que, para levar uma vida bem sucedida, precisamos, às vezes, chegar a extremos no tempo dedicado ao trabalho ou ao estudo. Não é raro que jovens profissionais sejam colocados em posições em que as horas e a quantidade de trabalho exigidas excedem em muito o que é geralmente considerado uma semana normal de trabalho.
Outro exemplo pode ser a forma como pensamos sobre alimentação e dieta. Refletindo sobre a moderação, eu percebi que se tornou comum para muitos, e eu me incluo, tomar uma posição extrema com relação à alimentação, ou seja, ficar muito atento e, por vezes, ser restritivo, quanto ao tipo de alimentos que ingerimos e à quantidade do que comemos, pensando em manter um físico saudável.
Na Bíblia, o apóstolo Paulo nos aconselha seriamente: “Seja a vossa moderação conhecida de todos os homens...” (Filipenses 4:5). Um dicionário define moderação como: “prevenção contra extremos nas ações, crenças, ou hábitos das pessoas” e lista a temperança como um sinônimo.
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