Freqüentemente, ouvimos falar dos benefícios de se praticar esportes. Por causa disso, milhões de pessoas, no mundo inteiro, inclusive aqueles que não gostam de atividades físicas, tentam caminhar, correr, ou andar de bicicleta pelas ruas e parques da cidade, com o intuito de preservar a saúde.
Paradoxalmente, também se diz que todo esportista está exposto a sofrer lesões, a prejudicar a coluna e as articulações e a ter problemas no joelho devido ao campo de grama artificial. Também se diz que os atletas de maior idade se lesionam com mais freqüência e necessitam de mais tempo para se recuperar.
Eu jogo futebol e basquetebol, sou corredor amador e assíduo freqüentador de academia. Muitas vezes, perguntei-me qual é a melhor forma de preservar a saúde. A resposta é a oração.
