Ouça o rádio, leia revistas e jornais, assista à TV, navegue pela Internet, ou mesmo escute casualmente as conversas no supermercado ou no café da redondeza, e talvez você se sinta tentado a substituir o ponto de interrogação do título deste artigo pelo ponto de exclamação. A ansiedade e o estresse parecem estar em toda parte, por muitas razões diferentes. Entre elas estão o terrorismo, o desemprego, questões de saúde, situação financeira, relacionamentos, medo do desconhecido, falta de tempo, baixa autoestima e a batelada de mudanças que enfrentamos todos os dias.
A causa do estresse e da ansiedade pode diferir para cada um de nós, mas os efeitos parecem similares. Muitos médicos concordam em que o estresse talvez seja um fator significativo em 80 por cento ou mais das doenças de seus pacientes. O Centro de Controle de Doenças dos Estados Unidos (The US Centers for Disease Control), por exemplo, estima que até 90 por cento das consultas médicas possam ter sido originadas por doenças relacionadas ao estresse ("O estresse pode destruir o corpo, a não ser que a mente diga não", Kathleen Fackelmann, Jornal USA Today, 22 de março de 2005).
Há algum tempo, ouvi um político dizer: "Se não estivermos vivendo com algum tipo de ansiedade, não estamos vivendo na realidade". Não tenho certeza se é esse o tipo de realidade na qual queremos viver. Entretanto, estou certo de que desejamos ver o estresse e a ansiedade da vida diminuir. Como chegaremos lá?
A maneira de não ficarmos ansiosos com nada é orarmos a respeito de tudo!
O Apóstolo Paulo dá uma ideia de como começar: "Não fiquem ansiosos com nada, mas em tudo, por meio de orações e súplicas com ações de graça, permitam que seus pedidos sejam conhecidos por Deus. E a paz de Deus, que ultrapassa todo entendimento, guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus (Filipenses 4:6, 7, Bíblia Inglesa Padronizada). Paulo começa com um comando, diz-nos como obedecer a ele e, finalmente, explica as recompensas para os que são obedientes. Seu antídoto para a ansiedade é a oração. A maneira de não ficarmos ansiosos com nada é orarmos a respeito de tudo!
Como a oração faz a diferença? Ora, ela muda o pensamento, a forma pela qual pensamos e percebemos as coisas. O estresse e a ansiedade surgem da confusão ou preocupação com coisas que parecem estar fora de controle. O estresse também provém do medo ou da incerteza sobre o futuro e quando nos sentimos incapazes de executar aquilo que precisa ser feito.
A oração eficaz muda o pensamento de um estado de não saber ou duvidar para o estado que sabe e confia. Mary Baker Eddy descreveu a oração deste modo: "Faz descobertas novas e científicas a respeito de Deus, Sua bondade e Seu poder. Mostra-nos, mais claramente do que víamos antes, aquilo que já possuímos e o que já somos, e, sobretudo, mostra-nos o que Deus é" (Não e Sim, p. 39).
Conhecer a Deus revela Seus ilimitados recursos, as inspiradas ideias que necessitamos a cada momento.
A oração do ouvir e da descoberta espirituais revela a natureza de Deus e Seu poder. Ela nos torna cientes de como esse poder age em nossa vida. Também facilita a confiança, não em nossa própria maneira de agir, mas no modo como Deus age. Com essa confiança, vem a compreensão de que Deus não pode conhecer nenhum recurso limitado ou confusão. Ao contrário, reconhecer a Deus revela Seus recursos ilimitados, as inspiradas ideias que necessitamos a cada momento, e como usá-las. "É nossa ignorância acerca de Deus, o Princípio divino, que produz aparente desarmonia", explica Mary Baker Eddy, "e compreendê-Lo corretamente restabelece a harmonia" (Ciência e Saúde com a Chave das Escrituras, p. 390).
Deus é sempre a força governante na vida de toda a Sua criação, pois Ele ama Sua própria criação. A oração não altera esses fatos. Ela não os torna mais reais do que eles já são. A oração muda nosso pensamento para uma perspectiva espiritual das coisas e nos proporciona um claro senso daquilo que sempre foi e continua sendo verdaderio.
Portanto, esses fatos a respeito da existência espiritual podem ser discernidos. O poder onipotente de Deus para o bem se torna uma força reconhecida em nossa experiência humana, aliviando as pressões da vida moderna. Mediante o aprendizado da verdade contida neste versículo: "Confia no Senhor de todo o teu coração e não te estribes no teu próprio entendimento" (Provérbios 3:5), encontramos paz e segurança.
A confiança de Daniel em Deus era tão absoluta, que ele era destemido e se recusou a mudar suas orações.
A Bíblia oferece muitos exemplos de pessoas, cuja compreensão e confiança em Deus tiveram o poder de mantê-las a salvo e livres de ansiedade. Por exemplo, na história de Daniel na cova dos leões, não há nenhum indício de que Daniel alguma vez tenha se sentido estressado com sua situação (Ver Daniel 6:1—28). Fora-lhe ordenado que orasse somente ao rei e que se fosse apanhado orando a Deus, ele seria atirado aos leões. Mas Daniel foi para casa, abriu sua janela e orou três vezes ao dia, dando "graças, diante do seu Deus, como costumava fazer" (Daniel 6:10).
A confiança de Daniel em Deus era tão absoluta que ele era destemido e se recusava a mudar suas orações. Quando ele foi apanhado orando e lançado na cova dos leões, o único ansioso sobre essa situação foi o Rei Dario. Entretanto, mesmo a ansiedade do rei não teve nenhum efeito sobre Daniel. Pela manhã, quando Dario foi verificar o que havia acontecido com Daniel, ele chamou "com voz triste", e Daniel respondeu: "O meu Deus enviou o seu anjo e fechou a boca aos leões, para que não me fizessem dano, porque foi achada em mim inocência diante dele..." (Daniel 6:20, 22).
O exemplo de Daniel mostra que orar a Deus pode nos manter a salvo e derrotar o poder do medo. Todos nós temos "leões" para enfrentar em alguma ocasião da vida: o medo que pode devorar a paz. Sentimentos de inadequação que ameaçam engolfar a harmonia. A ansiedade que perturba os relacionamentos. Entretanto, a oração humilde, consistente e obediente revela a presença de Deus em nossa vida. Consequentemente, essa presença, a manifestação do Cristo, fecha a boca dos leões.
O exemplo de Daniel mostra que orar a Deus pode nos manter a salvo e derrotar o poder do medo. Todos nós temos "leões" para enfrentar em alguma ocasião da vida: o medo que pode devorar a paz.
A paz é natural e o medo é desnatural
Ciência e Saúde define o Cristo como "A divina manifestação de Deus, que vem à carne para destruir o erro encarnado" (p. 583). Jesus repetidamente demonstrou o poder do Cristo para dissolver a ansiedade. Quer fosse a ansiedade dos discípulos com relação a uma tempestade, ou de pais que estavam ansiosos porque sua filhinha aparentemente havia morrido, a compreensão de Jesus sobre o poder do Cristo transformou a situação, trazendo paz e cura. Jesus provou que o poder do Cristo é mais do que adequado para curar qualquer problema.
A paz é natural e o medo é desnatural. Quando Jesus orava, o medo era destruído. Portanto, a primeria prioridade na prática da cura espiritual é eliminar o medo: "A prática científica cristã começa com a nota tônica da harmonia apresentada por Cristo: "Não temais!" (p. 410). Na página seguinte, Mary Baker Eddy escreveu: "Se conseguires eliminar inteiramente o medo, teu paciente estará curado" (pp. 411, 412). Por quê? Porque o medo é a percepção incorreta da criação de Deus, um pensamento errôneo que define a forma de como percebemos a nós mesmos. Quando essa percepção incorreta é destruída por meio da oração, a harmonia reina e a ansiedade desaparece!
Jesus nunca mencionou que vivemos em um reino de medo, mas ele de fato disse que "o reino de Deus está dentro de vós" (Lucas 17:21). Quando o medo tenta interromper a harmonia, o reconhecimento do reino de Deus dentro de nós garante a destruição dessa interrupção. Esse reino vem a nós como a perfeita convicção do Amor divino, a beleza da Alma e a ação natural do Espírito.
Momentos sabáticos podem ocorrer a qualquer momento e em qualquer lugar
Há muitas maneiras de orar. Uma das formas que descobri ser eficaz é a que eu denomino "momentos sabáticos" (vem de sábado dos judeus), aquelas ocasiões em que, ali mesmo, em meio a uma situação difícil, eu paro e compreendo que Deus está exatamente onde estou. Ele está me ajudando, protegendo, orientando e curando.
Quer eu esteja confrontado pela raiva, tomado pelo medo, sentindo-me uma vítima ou mesmo fisicamente mal, esse momentâneo reconhecimento de que Deus está comigo traz cura. Ele acalma e traz confiança. Momentos sabáticos podem ocorrer a qualquer momento e em qualquer lugar. Até mesmo em uma cabine telefônica, longe de casa.
Certa vez, quando estava servindo o exército durante o conflito no Vietnã, eu estava em casa de licença, antes de me apresentar à Escola de Candidatos a Oficial. Certo dia, estava voltando para casa no meu velho carro, vindo da praia, quando cortei meu pé descalço em um pedaço de metal enferrujado dentro do carro. Não dei muita atenção a isso, mas depois de algumas semanas de treinamento para oficial, eu estava nitidamente mancando. Meu calcanhar estava inchado e outras partes do meu corpo também começaram a inchar. Um dos comandantes me confrontou e perguntou sobre a coxeadura. Respondi que estava bem, mas ele insistiu que, se eu estivesse mancando no dia seguinte, eu teria de me apresentar a um hospital.
Não há nenhuma necessidade de se "conviver com" qualquer tipo de ansiedade ou preocupação
A oração é eficaz. Quando olhamos as coisas através das lentes espirituais da oração, a visão muda. A oração supera limitações, anula a confusão e resolve conflitos.
O treinamento para oficial era bastante estressante, e o pensamento de que eu talvez tivesse de ir para o hospital acrescentava ainda mais ansiedade, porque significava deixar o ciclo de treinamentos e ter de esperar dois ou três meses para ser readmitido.
Naquela noite, tive um momento sabático. Fui até a cabine telefônica e liguei para uma Praticista da Ciência Cristã. Essa senhora era praticista há muitos anos, e nossa família havia testemunhado o poder de Deus pelas suas orações muitas vezes. Hoje, não me lembro o que ela me disse, mas do que realmente me lembro é que saí da cabine telefônica caminhando, sentindo uma consciente convicção da presença de Deus e a certeza de que tudo ficaria bem. Essa convicção permaneceu comigo durante toda a noite. O inchaço desapareceu e, na manhã seguinte, apresentei-me para desempenhar minha tarefa sem mancar. Consegui completar meu treinamento a tempo.
Aquele momento sabático permaneceu comigo pelo resto da minha passagem pelo exército. Devido àquela cura, descobri que estava me volvendo a Deus e confiando nEle para o meu bem-estar de forma mais consistente. Minha confiança foi recompensada muitas vezes.
Não há necessidade de se "conviver com" qualquer tipo de ansiedade ou preocupação. A oração é eficaz. Quando olhamos as coisas através das lentes espirituais da oração, a visão muda. A oração supera limitações, anula a confusão e resolve conflitos. Qualquer situação discordante que esteja causando ansiedade pode ser curada pela compreensão de que um bom e amoroso Deus está totalmente no controle e de que o reino pacífico de Deus já está dentro de nós.
